⚾️ [피칭 매커니즘] "너는 투구할 때 하체를 너무 안 쓴다" '하체(Legs)'를 제대로 쓰는 법

⚾️ [피칭 매커니즘] 구속 떡상의 비밀, '하체(Legs)'를 제대로 쓰는 법작성일: 2026. 06. 10 | 출처: Tread Athletics 분석 리뷰안녕하세요! 혹시 코치님이나 동료들에게 "너는 투구할 때 하체를 너무 안 쓴다"는 말을 들어본 적 있으신가요? 오늘은 투구 시 하체를 효율적으로 사용하여 구속을 5~7mph(약 8~11km/h) 이상 끌어올릴 수 있는 핵심 원리를 파헤쳐 보겠습니다.단순히 엉덩이를 뒤로 빼는 '힌지(Hinge)'가 정답이 아닙니다.진짜 핵심은 "3차원적인 회전 장력(Rotational Tension)"입니다.1. 하체 로딩(Loading)에 대한 분석 📊하체의 궁극적인 목적은 에너지를 위로 전달하기 위해 장전(Load)을 하는 것입니다. 이 장전 방식은 선수 개..

2026.06.10